Manfaat Pound Fit dan Tipsnya Untuk Pemula

Saat memilih olahraga maka bisa memilih jenis yang cocok dan disukai. Olahraga perlu dilakukan secara konsisten sehingga mendapatkan manfaat terbaiknya untuk menjaga kesehatan dalam jangka panjang. Oleh karena itulah dibutuhkan memilih jenis olahraga yang disukai dan bisa memotivasi untuk dilakukan secara konsisten. 

Salah satu jenis olahraga yang menyenangkan dan mempunyai manfaat untuk kesehatan bisa dirasakan yaitu olahraga pound fit. Jenis ini merupakan olahraga yang memberikan manfaat pound fit yang beragam dan bisa dilakukan dengan mudah dan menyenangkan, sehingga sangat cocok menjadi pilihan olahraga bagi yang ingin memulai berolahraga.

Nyaman dan Percaya Diri bersama Felancy Active Wear

Hola manteman, apa kabar? Semoga selalu dalam keadaan baik dan sehat, ya. Alhamdulillah, saya juga sekarang sudah dalam keadaan sehat wal afiat. Jangan lupa, jaga terus kesehatannya. Walopun keadaan nampak sudah normal seperti dulu, pandemi belumlah berakhir. 

Sehat dan Bugar Bersama STRONGBEE

“Life is a journey.”

Seperti itu kiranya mindset saya sekarang. Memandang hidup sebagai sebuah perjalanan. Dari waktu ke waktu, saya menikmati setiap prosesnya. Entah itu proses yang menyenangkan atau pun yang menyedihkan. 

6 Cara 'Me Time' Sederhana Ala Saya

Hola manteman, apa kabar? Semoga selalu sehat, ya. Alhamdulillah, saya dan keluarga juga saat ini sedang dalam keadaan sehat wal afiat. Lagi-lagi, jangan bosen ya dengan pesan saya untuk tetap jaga kesehatan. Hehehe….

Scarlett Glowtening Serum, Hempaskan Kulit Wajah Kusam Akibat Sinar Matahari

Hola-hola, apa kabar teman-teman? Semoga semua selalu dalam keadaan baik, ya. Qadarullah, sejak awal bulan hingga sekarang, saya dan keluarga sedang dalam keadaan yang ‘kurang’ baik. Tapi meskipun begitu, semua menuju baik dan pulih. Ya, kami serumah Februari ini kena sakit tenggorokan, batuk, dan juga pilek. Nah karena ketiga gangguan ini masuk ke dalam gejala Covid-19 varian Omicron, jadinya kami diem aja di rumah terus. Isoman gak resmi. Sebab memang gejalanya sangat ringan. Alhamdulillah sekarang sudah baikan. Dari saya, suami, hingga 4 anak kami. 

Kratingdaeng Red Bull untuk Hidup yang Lebih Aktif dan Dinamis

Hola manteman, apa kabar? Semoga selalu dalam keadaan sehat wal afiat, ya. Iya dong harus. Soalnya, walopun keadaan terlihat seperti aman-aman saja, diam-diam kasus Covid Omicron mulai mengalami kenaikan. So, supaya kita selalu sehat dan terhindar dari risiko penularannya, pastikan selalu taat prokes 5M. Jangan pernah bosan. Dari memakai Masker saat ke luar rumah; Mencuci tangan dengan sabun di air mengalir; Menjaga jarak; Menjauhi kerumunan; serta mengurangi Mobilitas.

#JadiAtletDiRumah dengan Konsisten Olahraga dari Rumah

Manteman, sejak pandemi, siapa yang jadi rajin olahraga? Kita semua, bukan? Alhamdulillah. Ya, memang harus begitu, walopun di rumah aja, bukan berarti kita bisa bebas rebahan terus menerus. Kita juga harus tetap aktif menggerakkan tubuh. Supaya badan tetap sehat dan fit tentunya. 

Mengapa Perlu Pemanasan Sebelum Olahraga?

Tubuh merupakan sebuah sistem yang dirancang khusus untuk melakukan segala hal dalam berbagai keadaan termasuk mengatasi penyebab dan gejala kram. Tubuh yang sehat memiliki kemampuan untuk mengatasi berbagai jenis intensitas gerakan ketika dibutuhkan. Tidak jarang orang yang mampu mengerahkan aktifitas fisik yang begitu besar tanpa diperlukan persiapan sebelumnya. Berdasarkan logika ini cukup jelas bahwa seseorang tidak perlu melakukan pemanasan ketika hendak melakukan aktifitas fisik apa pun. Gerakan dan tindakan yang dilakukan dalam berolahraga dapat dengan mudah dicapai tanpa melakukan pemanasan. Namun tindakan ini sama sekali bukanlah sesuatu yang benar.

Mandiri Jogja Marathon 2018, Berolahraga Sambil Cuci Mata

Manteman, dari sekian banyak keinginan, ada gak keinginan yang belom kesampaian? Saya ada. Banyak malah. Dan salah satunya, baru-baru ini jadi keingetan lagi. Mau tau apa? Saya kepengen bisa ikutan event lari marathon. Hehehehe… jangan ngetawain! Serius saya, walopun terdengar lucu, apalagi jika dilihat badan saya yang gendat, yang sepertinya sangat mustahil bisa lari, tapi begitulah adanya. Saya sangat pengen banget bisa ikutan event lari. Biar rekor saya gak cuma handal dalam hal lari dari kenyataan saja *halah*. Ya minimal, bisa lari nyampe finish tanpa nebeng naik motor panitia, seperti lomba lari yang saya ikuti saat agustusan, di waktu SD. Keren deh kayaknya kalo saya bisa menggenggam medali itu. Bukan, bukan medali juaranya. Medali peserta yang nyampe finish aja, cukup buat saya.

Keinginan saya untuk ikutan event lari, keingetan lagi minggu kemaren. Tepatnya saat saya tahu ada event lari besar dan keren yang diselenggarakan di kota Jogja. Pada tahu kan? Duh masa gak tahu? Ya udah, kalo gak tahu, baca terus tulisan ini, ya. Saya ceritain deh semua tentang event lari keren ini. Dijamin deh, udahnya, manteman semua bakal ngerti kenapa saya bisa mupeng ikutan lomba lari marathon.