23.6.21

Hidup Sehat dan Produktif diawali dengan Tidur yang Berkualitas


Tak semua orang tahu, kerja sebagai freelancer itu waktunya gak jelas. Saat kerjaan lowong, kita terkadang begitu santai. Setiap hari, kita kelihatannya rebahan terus. Tapi saat kerjaan banyak, kita begitu repot. Sampai-sampai, tiap malam kita begadang. Gak heran deh, jika banyak yang mengira kalo bekerja sebagai freelancer itu seperti ‘ngepet’. Gak ketahuan kerjanya kapan, tapi banyak dari mereka yang duitnya banyak terus. Hehehe… aamiin, semoga aku masuk kelompok ini.

11.6.21

Membiasakan Si Kecil Makan Serat Melalui Kampanye Jam Makan Serat


Teman-teman, ada yang punya masalah sama kayak saya, gak? Itu tuh, susah banget ngasih sayur ke anak-anak. Terutama anak-anak yang kecil, yakni Rayi (9 tahun) dan Rayyan (6 tahun). Iya, mereka berdua susah banget makan sayur. Maunya daging terus. Jadi kalo saya masak sayur, dijamin deh makannya sedikit. Antara 5 sampai 10 suap saja. Beneran lho, mereka ngitung sendiri jumlah suapan yang saya kasih. Soalnya kalo disuruh makan sendiri dengan sayur, malah enggak dimakan sama sekali. 

10.6.21

Tips Mengatur Keuangan Rumah Tangga di Masa Pandemi


Semua pasti setuju, sekarang ini adalah masa yang berat. Tak hanya soal kesehatan. Ekonomi juga. Ya, soal kesehatan sudah jelas, kita semua berisiko untuk tertular virus penyebab pandemi. Bahkan yang sudah divaksin lengkap sekali pun. Yang bisa kita lakukan adalah mencegahnya dengan segenap daya upaya. Yakni disiplin dalam menerapkan prokes 5M. Memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas. 

Rekomendasi Wallpaper Timbul Bertekstur yang Wajib Diketahui


Wallpaper memiliki banyak jenis dan bahan yang berbeda. Ada yang memakai stiker (tanpa tekstur) dengan cara ditempelkan yang biasanya memiliki beragam motif untuk mempercantik ruangan. Ada pula yang berbahan PVC dengan tekstur, yang biasanya dipakai untuk menambah suasana hidup di ruangan. 

Ini dia, beberapa wallpaper stiker yang direkomendasikan untuk Anda.

4.6.21

Jaga Kebersihan dan Kesehatan Saat Menstruasi


Manteman, saya baru tahu lho, kalo 28 Mei itu adalah Hari Kebersihan Menstruasi. Ya, fakta ini saya temukan dari webinar yang beberapa waktu lalu saya ikuti. Tajuk webinarnya: ‘Sehat dan Bersih Saat Menstruasi’ yang dibuat oleh Perkumpulan Obstetri & Ginekologi Indonesia (POGI), Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia, dan Perusahaan Mundipharma Indonesia. Dalam webinar tersebut hadir beberapa tokoh yang ahli di bidangnya. Dari mulai Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti, Sp.OG(K), MP yang merupakan Anggota Pengurus Besar Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI); dr. Dwi Oktavia Handayani, M. Epid yang merupakan Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P), Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta; Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., yang merupakan Ketua Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia Wilayah Jakarta; Ibu Mada Shinta Dewi yang merupakan Country Manager Perusahaan Mundipharma Indonesia; serta Mas Adi Prabowo yang merupakan Head of Marketing, Digital & E-Commerce Perusahaan Mundipharma Indonesia.