Bagus Mandi Air Dingin atau Hangat untuk Kesehatan dan Kenyamanan?

Mandi adalah rutinitas yang dilakukan hampir setiap hari, namun sering kali dipandang hanya sebagai cara menjaga kebersihan tubuh. Padahal, mandi juga berperan penting dalam memberikan energi, mengurangi stres, bahkan memperbaiki suasana hati.